建议收藏！夏天如何享受健康空调风？

夏天到了，随着温度的升高，我们也慢慢地到了一进屋就开空调的时候了。但是长时间的开空调会让我们感觉整个人都很干燥，而且室内室外温差大也对我们的身体不好，那么我们要如何健康地使用空调呢？今天小编就来告诉大家！建议收藏哦！

一、定期清洗空调

 

启动空调时，空调内部就会开始抽动空气，这些空气中的灰尘、污垢会不断跑进过滤网和散热片上，加上空调冷凝水造成的潮湿环境，于是便沉积了无数的细菌、PM2.5等各种污染物。

 

曾有研究报告显示，两年没有清洗过的空调，空调的过滤网和散热片上的细菌每平方厘米多达39万单位，比马桶还脏60倍！

 

所以如果不及时的清洗空调，每当空调一打开，空调里面积存的灰尘、螨虫和各种霉菌马上就会随风飞扬，而且如果经常吹这样的空调风，会很容易患上“空调病”，轻的话就会头晕乏力、感冒、发热，严重的话甚至可能会引起呼吸道感染等疾病。

 

所以，定期的清洗空调，保持风管、过滤网、散热片、回水管的清洁是享受健康空调风的关键！

二、使用空调的健康小贴士

 

1、当我们从炎热的室外进入室内是，一定不要马上开空调，这样可以避免血管快速收缩，减少心脑血管疾病的发生。

 

2、在开空调时，建议将空调的温度设定在26℃左右，这样既能节能，又能保证室内外温差不会太大。要注意空调的使用时间不要太长，隔段时间就要打开门窗通风换气。

 

3、如果是长期在空调房里工作的上班族，一定要注意不要正对空调出风口，而且肩颈、膝盖等部位要注意保暖。如果有条件的话，最好可以工作一段时间去室外呼吸一下新鲜空气，活动活动腰背部肌肉。

 

4、如果有老人和小孩在空调房里的话，可以适当的调高温度，要注意老人不要让空调风对着面部和身体直吹，小心面瘫和中风。

 

炎炎夏日，空调对我们来说是简直是神一样的存在，能解决所有气温带来的烦恼；但是也千万要注意它带给我们的影响，不要得到了温度却失去的健康！我们要学会健康地享受空调风！