拒绝“病从水入”！饮洁净水，做健康人！

中国有句俗话说祸从口出,病毒、有毒物质等都是通过我们平时吃的、喝的一些水、饮料、食物进入到了我们人体，如水中含一定浓度锑时，将会损伤人的肝、肾等功能，给我们健康带来伤害。人肠胃得病时，常会认为是饮食不当、暴饮暴食造成消化不良，大众对于饮食一般比较注意，而忽略水对健康的影响。而据权威机构调查表明，饮水不当也会造成各种疾病，这是非常值得大家注意的。这里向广大消费者提示，饮用健康桶装水有助于预防疾病，降低病从水入的概率。

那怎么喝水才健康呢？

1、排毒

清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。矿泉水、泉水非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。

2、烦躁

多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

3、减压

做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得更清醒。

4、不渴

也得喝水。有调查显示，1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。

水是生命之源。很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实，怎样喝上放心水、健康水，讲究还真不少，我们要正确理解水与健康的关系，要多饮水，饮好水，饮健康安全的桶瓶装水！