在疫情期间，相信有很多人都明白了增强抵抗力到底是一件多么重要的事！其实增强抵抗力并不是你要吃多好的保养品或补品，其实生活中有许多小事做好了也是增强我们抵抗力的好方法。比如说：多锻炼身体，每天都晨跑；再比如说少吃一些垃圾食品……其实每天喝干净健康的水也是增强抵抗力的好方法！
我们们都知道水是生命的源泉，我们每天离不开的就是水；我们人体每天都要摄入大量的水，有医生说过人一天最好要喝足8杯水，从这里我们可以看出喝干净的水对我们的身体是有一定的影响的。其实和干净健康的水不仅可以保障我们的身体还可以增强我们的抵抗力！
喝干净的水能够帮助我们排毒养颜。常喝水不仅能防止皮肤老化，还有排毒养颜的功效。随着年龄的增大体内的水分会越来越少，多喝水可以保持体内的水分，减缓皮肤老化。体内的水会把我们堆积残留的毒素排出，减少脸上的黑色素和痘痘，喝好水的人，面色看起来更加健康。另外喝干净的水还可以预防疾病。因为补充水分可以稀释体内血液的浓度，恢复血管腔的大小，对于高血压、动脉硬化、心脏病的患者来说有利于降低疾病的发生。
